Fadiga por compaixão, você sabe o que isso significa?

Fadiga por compaixão, você sabe o que isso significa?

Quando se trabalha com demandas relacionados ao sofrimento (ex. profissionais da saúde), a gente pode experienciar fatiga, exaustão física e mental pelo constante contato com o estresse provocado pela compaixão.

Parto da ideia de compaixão como uma mescla entre:

• experienciar o sofrimento do outro

• ao mesmo tempo em que mantém uma relação de preocupação e aflição pelo bem-estar dele

À medida que esses dilemas acontecem, é provável que a exposição leve a fadiga por compaixão. Não à toa, ela pode vir acompanhada de ansiedade, depressão e Burnout.

Dito isso, quando você consegue parar para observar o que te faz bem e colocar isso em prática como estratégias de autocuidado, poderá se perceber tendo uma relação diferente (de forma positiva) com os seus pacientes. Inclusive, não descarte a possibilidade de fazer terapia para te auxiliar nesse processo.